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曾遭性侵又憂鬱症 53歲女星叢林斷腿 靠意志力苦撐得救

近年淡出大銀幕、專注於動物保育的女星艾希莉賈德，日前赴非洲雨林摔斷腿，再度成為鎂光燈焦點。她長期為憂鬱症所苦，在投身女權和動物保育後，抑鬱人生也開始轉向。曾入圍金球獎的艾希莉賈德（Ashley Judd），代表作包括《致命追緝令》、《分歧者》等電影。2月到非洲參與動物保育研究時發生意外、腿當場斷成4截。 嚮導費時55個鐘頭，才將艾希莉從叢林深處救出，其中包括3小時吊床搬運、6小時摩托車搭載。途中她負傷行經崎嶇山路，咬緊牙關忍痛苦撐，才被送上直升機、飛往南非接受醫治。 在 Instagram 查看這則貼文 Ashley Judd（@ashley_judd）分享的貼文 艾希莉賈德回憶，當她抵達醫院，身體幾已面目全非。在2個月休養期間，總算從「復健痛到邊做邊哭」到狀況穩定。對艾希莉來說，斷腿意外雖然嚴重，但和過去遭到性侵和憂鬱症相比，顯然不算什麼。●7歲遭性侵　長年與憂鬱症纏鬥艾希莉是「星二代」，童年生活卻顛沛流離，以她的話來形容，堪稱「一團混亂」。她在回憶錄《所有的甜蜜與辛酸》中揭露，自己幼年跟著媽媽鄉村歌手娜歐蜜賈德（Naomi Judd）到處表演，在爸爸、媽媽、奶奶家輪流居住，12年來足足換過13所學校。小小年紀接觸複雜環境，艾希莉7歲就不幸被成年男性侵犯，成長中留下陰影，也深受憂鬱、躁鬱症（又稱雙極性情感疾患）所苦。她曾說，這個經驗影響了自己往後人生的許多面向。童年的艾希莉，是個不折不扣的「過度警覺（hypervigilance）兒童」，有自傷和嚴重的完美主義傾向，凡事都追求一絲不苟，常因此把自己逼入癲狂狀態。●揭發好萊塢性騷，事業停擺逐漸成年後，艾希莉努力尋求專業資源，以期治癒心中的傷痕。一位牧師要她時時提醒自己：停止追求完美主義，否則與自虐無異，因為「完美主義就是最高等級的自虐行為」。挺過漫長的痊癒之路，艾希莉與世人分享，憂鬱症是她人生的禮物，對此感恩：「創傷如果沒有在本質上被化解，就只會轉移他處，持續肆虐。」2017年，艾希莉賈德向媒體爆料自己曾遭媒體大亨哈維溫斯坦（Harvey Weinstein）性騷擾，更因拒絕其親密接觸的要求，事業重挫。艾希莉的挺身發聲，吹響了「我也是運動（MeToo）」號角，更多女性也跳出來、公開指認溫斯坦的惡行。●吃素、自己下廚　特技瑜伽修身養性 年過50的她，靠著飲食和運動來維持身體健康，也常常上山下海、投身大自然活動。艾西莉賈德吃素，以植物性飲食為主，蔬果、乾燥豆類、堅果和穀類是她每天的營養來源。比起外食，她偏好自己下廚，更提倡靠著自己烹調食物，來掌控每天攝取的卡路里。此外，艾希莉也花很多時間運動維持身材，與朋友享受跳Zumba有氧舞蹈的樂趣。近年，她還愛上做特技瑜伽（AcroYoga），形容這項運動「使人快樂無比，給你一種超越大腦思維、身體彷彿融去、靜止在時間裡的微妙體驗」。資料來源：Health、Prevention、People、Tusla World、High Ability、Tony Bowles、Playo文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

協助萬華防疫專案 北市少數消防員快篩陽性隔離中

台北市萬華區疫情嚴峻，至今已累積299例，市府設下5快篩站努力防堵，平時負責協助後送快篩陽性者的消防分隊，昨傳出有數名人員快篩陽性，第一時間送集中檢疫所隔離，所幸相關接觸者皆為陰性，勤務懸缺則由其他分隊支援。北市府將在下午疫情記者會中說明，包括核酸檢測（PCR）結果、確診人數及感染情況等。自萬華專案快篩站設立以來，每日都有快篩陽性者須前往集中檢疫所、大型防疫旅館隔離，協助他們搭上防疫巴士的消防弟兄，多為萬華或周邊的分隊，由於勤務本身染疫風險高，消防局要求同仁施打疫苗，加強病毒防護力，同時也協助進行快篩確認身體情況。 據悉，快篩結果出來後，有少數幾名成員呈陽性反應，照北市衛生局標準作業模式，這群人急前往檢疫所隔離，等待PCR結果中，勤務則調派其他分隊支援。據了解，衛生局已匡列數名相關接觸者，快篩結果全為陰性，須自主健康管理但照常出勤。北市府表示，市長柯文哲將在今日下午15時30分的疫情記者會中，說明消防分隊確診人數、在什麼情況下感染，市府後續如何處理，以及目前人力調度狀況，PCR檢測結果則會在今明2天出爐。萬華遭轟空氣都病毒！ 柯文哲籲不要污名化　打氣暖喊：萬華加油訂閱影音：中時新聞網

全台進入三級警戒 黃創夏預言2022選舉：會有新的競合發生

台灣本土疫情大爆炸，目前已連續7日破百例確診，全國進入第三級警戒，引發民怨。資深媒體人黃創夏指出，民進黨的危機已經迫在眉睫，請別再幻想2022年了；他甚至分析認為，2022台北市長選舉，藍白會有新的競合發生。黃創夏21日在NOWnews《名家論壇》撰文表示，本土疫情大爆發，民進黨的「時中保護傘」效力正在快速遞減。阿公店疫情爆發，讓衛福部長陳時中不可撼動的地位，受到地方首長的挑戰。目前真正在最前線執行的是地方縣市首長，他們的角色重要性和曝光度大增，連宜蘭縣長林姿妙都有一席發言之地。黃創夏認為，連民進黨內都有人開始比較，在去年疫情猛暴的時候，防疫團隊之內，「有陳其邁副院長在」和「缺少了陳其邁居中協調後」，防疫團隊的「超前部署」，怎變成是「事後滅火」？ 黃創夏指出，在民進黨內，前一陣子的部桃事件和華航諾富特群聚感染，連桃園市長鄭文燦都必須「順時中」，幾乎失去了表現的舞台。民進黨的縣市首長幾乎沒有舞台，可能也沒機會扶植接班人。蘇貞昌內閣則更危險了，除了防疫指揮中心和口罩國家隊，內閣閣員能說得出自己貢獻過什麼嗎？針對2022年台北市長選舉，黃創夏分析表示，台北市長柯文哲迅速掌握到主導權和話語權，副市長黃珊珊跟著水漲船高，國民黨立委蔣萬安卻被邊緣化了，恐怕2022北市長選舉，藍白會有新的競合發生。(中時新聞網)

林耕仁列出蔡政府連任週年政績 異議網友搶按讚

520是蔡英文總統連任滿周年的日子，民進黨發言人洋洋灑灑列出了十大政績，指出蔡政府過去的執政讓人民有感，但國民黨新竹市長初選候選人林耕仁卻提出異議，獲得許多網友按讚支持，還有網友直言蔡政府簡直「活在平行時空」。林耕仁在臉書上表示，蔡英文總統連任剛滿週年，人民卻度日如年，並整理了蔡英文過去一年來為人詬病的施政，他提出的異議跟蔡政府剛列出的十大政績形成強烈的對比，貼文內容中寫到:520是蔡總統連任一週年，讓我們來回顧一年來水深火熱的日子吧！2020/12/12 封殺中天新聞台，顏色不對就關台2021/01/01 美國萊豬開進口，人民健康沒活口 2021/02月 百年大旱沒水用，政府無能沒路用2021/03月 破壞藻礁反公投，背棄環團老朋友2021/04/02 罔顧人命台鐵局，太魯閣號冤未平2021/05/04 黑道治國幹壞事，有了黨證就沒事2021/05/06 閹割公投棄民主，台灣價值綠作主2021/05/13 全國突然大停電，卸責基層按錯鍵2021/05/18 全國停電又出現，改革四年攏在騙2021/05月 疫情升溫好嚴重，3+11惹的禍等議題。林耕仁更將政府荒腔走板的事蹟及每個事件都簡單明瞭且押韻的方式說出來，不僅強烈表達執政黨的問題，也揭露綠營執政民生不安的生活，此貼文一出網友紛紛按讚表示贊同，網友回應:「很貼切的說法，民眾渡日如年」、「每次都是火燒屁股才在想解決方案」、「生眼睛沒見過，還沒到夏天就限電的」、「台灣人民苦了5年，還得苦3年，唉！妖孽啊～」、「不管發生什麼狀況、總是有替自己圓謊的藉口！佩服佩服！」林耕仁跟網友互動時提到「缺水、停電、疫情威脅，全民的生活品質日益惡化，執政者掌握權力，卻只會用大內宣不斷包裝美化，人民終將覺醒」，林耕仁並在文末向蔡英文總統提出建言:台灣人是非常寬容的，但蔡總統別把所有人民都當成心中最軟的一塊，可以軟土深掘，繼續漠視民意，還剩三年尚請好自為之！(中時新聞網)